El viernes fue el Día Mundial del Sueño, fecha instaurada en 2008 por iniciativa de la Asociación Mundial de Medicina del ...
El descanso nocturno es esencial para que tu cuerpo recupere la energía que utilizas durante el día al realizar tus ...
Durante el sueño, nuestro cuerpo se embarca en un proceso fascinante y esencial para la salud: la atonía muscular. Este fenómeno, especialmente notable durante la fase de sueño REM (Rapid Eye Movement ...
Dormir bien es crucial para el bienestar físico, mental y emocional, y establecer una rutina será crucial para amanecer con ...
Telva on MSN3d
Todo lo que haces a partir de las 6 de tarde te ayudará a dormir o te quitará el sueñoLo que hagas justo antes de irte a la cama va a definir tu descanso, pero también las actividades que hagas durante toda la ...
Directo al Paladar on MSN5d
Beber alcohol antes de dormir para conciliar el sueño tiene un precio muy alto. Y va más allá de engordarPese al cambio de tendencia que se está observando en las generaciones más jóvenes, España sigue siendo uno de los países de ...
Uno de cada tres adultos españoles se despierta con la sensación de no haber tenido un sueño reparador. La falta de sueño a ...
La Sociedad Española de Neurología (SEN) ha resaltado que un 48 por ciento de la población adulta no tiene sueño de calidad y ...
VALÈNCIA. La celebración del Día Mundial del Sueño nos lleva a plantearnos por qué, con frecuencia, se subestima la importancia de respetar sus horarios y rutinas. No ayuda el hecho de que, a lo largo ...
Día Mundial del Sueño: “El insomnio impacta negativamente en la calidad de vida y el ámbito laboral"
La Dra. Rybel Wix, miembro del grupo de trabajo de Insomnio de la SES, explica en Estetic.es la ciencia detrás del descanso y ...
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