El descanso nocturno es esencial para que tu cuerpo recupere la energía que utilizas durante el día al realizar tus ...

En el Ártico, la ausencia de sol durante semanas o meses altera el reloj biológico y desafía nuestra comprensión del sueño.

Según el estudio, realizar al menos 30 minutos de ejercicio moderado al día puede ser suficiente para estimular la memoria y ...

Si eres una persona friolera y tienes la calefacción alta en casa, es recomendable que la bajes antes de ir a dormir para conciliar antes el sueño y descansar mejor, como te explicamos a continuación.

La vida es sueño , escrita en 1636 por el dramaturgo y poeta español Pedro Calderón de la Barca, es el más conocido drama filosófico de este y es una de las obras de la literatura barroca ...