Tanto en la península de Nicoya (en Costa Rica) como en Ikaria (en Grecia), las habichuelas son un alimento que forma parte ...

Le puede interesar: Una dieta sin mucho azúcar añadido, se relaciona con una edad biológica más joven ...

Las habichuelas negras aportan 60 mg de Magnesio alcanzando cerca del 15% del VRD, necesario para la función muscular y nerviosa. En cuanto al Potasio, garbanzos proporciona 240 mg, lo que equivale al ...

Las habichuelas o habas baby son una legumbre nutritiva y versátil, ideal para guisos y ensaladas. Este alimento es rico en fibra y proteínas. Prueba las recetas con habichuelas y añade ...

Conoce las claves para alimentarte correctamente en el Mes de la Nutrición, sobre todo si padeces de diabetes.

El frijol, una leguminosa fundamental en la dieta latina, aporta beneficios nutricionales significativos que lo convierten en un recurso clave no solo en la alimentación, sino también en el ...

Elegir granos integrales – ¼ de su plato, como trigo integral, cebada, granos de trigo, quínoa, avena, y arroz integral. Las ...

Este platillo es una alternativa perfecta y deliciosa para quienes buscan un toque diferente a las tradicionales habichuelas guisadas, agregando un componente italiano en su preparación.

Nuestro chef, Enrique Sánchez, prepara en esta ocasión un plato tradicional, nutritivo y contundente: potaje de garbanzos con habichuelas verdes y calabaza. Para aprovechar la pringá del cocido, junto ...