El insomnio es un trastorno del sueño que puede afectar a gran parte de la población. La Universidad de Harvard creó un truco ...

Más de cuatro millones de españoles sufren insomnio crónico y muchas veces acaban recurriendo a remedios caseros para mejorar ...

Se publicó en Journal of The Academy of Nutrition and Dietetics, un análisis de los patrones dietéticos y de Sueño. Muchos ...

Además, hay otras pautas muy indicadas como es el tratamiento con psicoterapia cognitivo-conductual siendo la más indicada ...

Se ha establecido una relación entre el consumo diario de bebidas energéticas y el insomnio crónico de los estudiantes. Los estudios sugieren que el 51% de las mujeres y el 37% de los hombres que cons ...

Redactora de La Voz de La Salud, periodista y escritora de Rosario, Argentina. Estudié Licenciatura en Comunicación Social en la Universidad Nacional de Rosario y en el 2019 me trasladé a ...

Un estudio revela cómo el diseño del trabajo afecta la calidad del sueño, exponiendo a trabajadores sedentarios y de turnos ...

Harvard analizó los hábitos de sueño y descubrió una estrategia clave para mejorar el descanso semana a semana. Descubrí cómo ...

La enfermera comunitaria Karen Oroz indica que la siesta y ver la tele no son "inherentemente negativos" para dormir por la ...

Entorno a un 25-35% de la población adulta padece insomnio transitorio, un tipo de insomnio que dura menos de una semana, y entre un 10 y un 15% sufre de insomnio crónico, lo que se traduce en ...