Un descanso adecuado permite que el cuerpo se repare y el cerebro procese la información del día, mejorando la memoria y la concentración (Imagen ilustrativa Infobae) Cada año, el tercer ...

Es muy común entre quienes sufren de algún trastorno del sueño, tener miedo de que llegue la noche y no puedan dormir. Incluso si están de vacaciones, sin grandes problemas está esta ...