A veces salir de la cama nos resulta tan difícil que nuestro cerebro hace todo lo posible por impedirlo, incluso apagar el ...

Más allá de las explicaciones científicas, el despertar a las 3 a.m. ha sido interpretado en diversas culturas como un ...

Un estudio revela que la fase REM del sueño es clave para la memoria y la prevención del Alzheimer. Descubre cómo mejorar tu ...

La actividad física ayuda a reducir el impacto de factores como el estrés, el sedentarismo y el exceso de pantallas, que ...

Los investigadores encontraron que un retraso en esta etapa del sueño afecta la consolidación de la memoria y está asociado ...

Un estudio reciente revela que la calidad del sueño es fundamental para prevenir enfermedades neurodegenerativas como el ...

Los incendios afectan a localidades y a dos parques nacionales en las sureñas provincias de Chubut, Río Negro y Neuquén, en la Patagonia argentina. Los vientos y las altas temperaturas ...

Descubre por qué olvidamos la mayoría de nuestros sueños y qué factores influyen en la memoria onírica. Aprende técnicas para ...

Un nuevo estudio de la Universidad de California en San Francisco (EEUU) sugiere que las personas que tardan mucho en iniciar la fase de sueño conocida como movimientos oculares rápidos ( REM, por sus ...

De acuerdo con un reciente estudio llevado a cabo por un equipo de investigadores de la Universidad de California-San ...

Un signo precoz de la enfermedad de Alzheimer podría ser la dificultad para llegar a la fase de sueño de movimientos oculares ...

El sueño REM, o de “movimiento ocular rápido”, es la última de las cuatro fases del sueño y es crucial para la consolidación de la memoria y el aprendizaje. Durante esta etapa ...