很多人習慣每天一早要喝咖啡，但適量就好，研究發現喝咖啡，可以有效降低心臟病和大腸癌風險，醫師建議最好早上喝，但心血管疾病患者以及懷孕婦女都不適合喝咖啡，一天也不要喝超過500CC，否則身體出現會副作用。

趙露思在公益綜藝節目《小小的勇氣》分享她過往生活型態，坦言生病前她每天只睡2小時，「去拍戲，很興奮，再回來」，有拍攝工作時每天都重覆這樣的生活型態，「拍完戲，拍廣告，然後拍完再回來」，她坦言當時她即便只睡2小時，仍覺得精力充沛，沒有任何問題，一天當兩 ...

▲趙露思先前被目擊病倒坐輪椅送醫。（圖／翻攝自華俊竹de微博） ...

鄧德瑜一天只讀三小時的書，卻可以當完兵四個月後應考，便一舉考上四等地方特考(台中)一般行政的榜眼，第一次考地方特考便上榜。他認為，備考讀書應「重質不重量」，別讓自己長期處於「拖」的心理狀態。當考生備考好幾年，很容易失去考試的方向和初衷，反而離目標愈來 ...